Поддерживайте этот ритм дыхания
на протяжении восьми —
десяти минут,
после чего лягте на освещенный сол-
нечными лучами пол и отдохните.
ДУХОВНОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Каждый человек стремится к счастью,
но далеко не все понимают, что для
этого необходимо делать. Найти до-
рогу к счастью непросто, необходи-
мо выбрать правильное направление.
Современная
цивилизация
уповает
на
материалистические
принципы,
связанные
с
финансовыми
возмож-
ностями,
имиджем,
конкуренцией
и борьбой, такие далекие от духовной
природы человека, которая стремится
к миру, любви, нежности, творчеству,
общению с любимыми и т.д.
Это упражнение поможет вам найти
дорогу к счастью через самопознание
и духовный рост с помощью Солнца
и сил желтой яшмы.
Выполнять это упражнение следует
на закате. Сядьте на стул у открытого
окна и возьмите в левую руку желтую
яшму. Не закрывайте глаза и сконцен-
трируйтесь на кристалле, наблюдая
боковым
зрением
за предзакатным
небом.
Дайте себе
время,
чтобы
привы-
кнуть к новой позе, параллельно вы-
равнивая, углубляя и замедляя дыхание.
Смотрите на желтую яшму, стараясь не
моргать или делать это как можно ре-
же. Медитируйте. Открывайте для себя
вещи, которые могут духовно обогатить
вас, старайтесь стать лучше, думайте
о своих ближних. Не забывайте следить
за дыханием. Пытайтесь понять, как
лучше использовать свой творческий
и духовный потенциал.
Это
упражнение
наполнит
вас
ощущением мира и покоя. Закончив
Благотворное дей-
ствие Солнца поможет
вам укрепить дух
и найти в себе силы
не бояться стоящих
перед вами проблем.
I
медитацию, посмотрите на потемнев-
шее небо, закройте глаза и отдохните.
Мы
рекомендуем
выполнять данное
упражнение ежедневно в периоды, ког-
да вы чувствуете себя дезориентирован-
ным и испытываете потребность в опре-
делении новых жизненных ценностей.
Сила Солнца, допол-
ненная силой жел-
той яшмы, даст вам
возможность лучше
узнать себя и достичь
высшего счастья.
Литотерапевтические упражнения с солнечным светом лучше выполнять на свежем воздухе.
Когда это невозможно, следует прибегнуть к визуализации.
Закройте глаза и представьте себе, что Солнце купает в своих лучах комнату, в которой вы находитесь.
Вы видите его яркий золотистый свет, заполняющий и освещающий каждый уголок.
Почувствуйте солнечное тепло всем своим телом. Удерживайте эту визуализацию на протяжении
нескольких минут, после чего приступайте к выполнению упражнения.
131
КРИСТАЛЛЫ И ЗДОРОВЬЕ
предыдущая страница 132 Энергия Камней - Кристаллы и Здоровье читать онлайн следующая страница 134 Энергия Камней - Кристаллы и Здоровье читать онлайн Домой Выключить/включить текст