этого неприятного расстройства. И, ко-
нечно же, обязательно обратитесь за со-
ветом к врачу.
УПРАЖНЕНИЕ
ДЛЯ СНИЖЕНИЯ КИСЛОТНОСТИ
Повышенная кислотность желудка может
проявляться как в слабой, так и в сильной
форме, до или после еды.
Когда вы находитесь в стрессовой ситу-
ации или просто под действием сильных
эмоций, пищеварительный аппарат выде-
ляет излишнее количество желудочного
сока, едкого вещества, вырабатываемого
стенками желудка, что приводит к жже-
нию и прочим неприятным ощущениям.
Используя кристаллы, медитацию и пра-
вильное дыхание, вы сможете облегчить
симптоматику. Если вам назначено меди-
каментозное лечение, литотерапевтиче-
ские упражнения будут хорошим дополне
НИЄМ К нем)' и повысят его эффективность.
Это упражнение выполняется в по-
ложении лежа. Разместите между ног,
на уровне колен, серый гематит, ори-
ентировав его на корневую чакру. Этот
камень снимает беспокойство и успока-
ивает нервную систему.
Сосредоточьтесь
на
своем
дыха-
нии: глубокий продолжительный вдох
о
сменяется
медленным,
«затухающим»
выдохом. Почувствуйте, как воздух обво-
лакивает вашу брюшную полость. Затем
представьте себе зеленый свет в области
переносицы, не переставая следить за ды-
ханием. Зеленый цвет успокаивает и помо-
гает снизить кислотность. Вдыхая, вооб-
разите, что воздух превращается в пучок
зеленого света, пробегающий по всему
вашему' телу', доходя до корневой чакры.
У С П О К Л И В Л Ю
ф И С
л и т о т е р л п е в т и ч е с к и е
у п р а ж
н е н и я П О М О Г У Т
с н и з и т ь к и с л о т н о с т ь
ж
е л у л к л о с о б е н н о
э ф ф е к т и в н ы о н и
п р и п е р в ы х с и м
п т о м
л х
з л в о л е в л н и я .
Задержите дыхание на несколько се-
кунд, после чего выдохните, ощу'щая, как
вибрации серого гематита объединяют-
ся с вибрациями вашего тела, принося
успокоение. Повторите десять полных
дыхательных циклов и отдохните.
^ 9 л?
Ф
Еще одним кристаллом,
вибрации которого
помогают справиться
с беспокойством,
является серый гема-
тит, используемый на-
ми в данном упражне-
нии для нормализации
кислотности.
«ТТ
V
171
КРИСТАЛЛЫ И ЗДОРОВЬЕ
предыдущая страница 172 Энергия Камней - Кристаллы и Здоровье читать онлайн следующая страница 174 Энергия Камней - Кристаллы и Здоровье читать онлайн Домой Выключить/включить текст