распространяющийся с каждым вдо-
хом по всему вашему телу.
Выполняйте это упражнение на про-
тяжении десяти минут. Затем отдохните,
лежа на полу и давая Земле возможность
поддержать вас и наполнить силами.
Постарайтесь не двигаться, ни о чем
не думать и полностью расслабиться.
БОРЬБА С ЦЕЛЛЮЛИТОМ
Целлюлит не является только косме-
тическим недостатком. Он приводит
к нарушениям кровеносной системы,
поэтому к этой проблеме следует от-
нестись со всей серьезностью и делать
все необходимое, чтобы ее предупре-
дить. Излюбленным местом целлюлита
являются ноги, точнее бедра и колени,
и, конечно, ягодицы. Для того чтобы не
дать целлюлиту развиваться, необходи-
мо соблюдать правильное питание и ис-
пользовать физические упражнения со-
вместно с закаливающими процедурами,
дополняя их литотерапией. Конечно,
если добавить к этому специальные эсте-
тические процедуры (гидромассаж, лим-
фодренаж, прессотерапию и т.д.), то ре-
зультат будет более заметным.
Это упражнение выполняется в по-
ложении стоя. Ноги сведены вместе,
руки свисают вдоль тела. Положите
перед пальцами ног кусок янтаря и, за-
крыв глаза, мысленно пробегитесь по
своей позе: ноги твердо стоят на по-
лу. тело расслаблено, напряженных
зон нет Дышите медленно и плавно:
глубокий вдох сменяется спокойным
выдохом через нос. Правильное ды-
хание способствует выводу угольного
ангидрида из клеток.
Янтарь —
камнем с очень большой
энергетикой, стимулирующей способ-
ность человека к самолечению. Вдыхая,
представляйте себе,
как его желтый
свет проникает в вас через ноги и про-
бегает до бедер. Задержите дыхание на
несколько секунд, чувствуя живительное
действие желтого света, массирующе-
го ваши кровеносные сосуды и мышцы.
Затем медленно выдохните. Выполните
десять полных дыхательных циклов, удер
живая эту визуализацию. Не спешите, ста-
райтесь насладиться стимулирующими
вибрациями янтаря и впитать исходящее
от него тепло. Заканчивая упражнение,
лягте на пол, положите одну подушку
под колени, другую —
под шейные позвон-
ки и полностью расслабьтесь. Вы можете
погасить свет и зажечь палочки благово-
ний, чтобы создать приятную атмосферу.
ВАРИКОЗ
Более 70 % женщин страдают от ве-
нозной недостаточности,
вызванной
излишним весом, неправильным пита-
нием,
последствиями беременности,
запорами, противозачаточными сред-
ствами и т.д. Впрочем, недуг этот пора-
жает не только женщин, но и мужчин,
особенно тех, кто вынужден проводить
много времени в статичной позе (сидя
или стоя), неправильно питается или
ведет нездоровый образ жизни.
Стимулируя
кровообращение
по-
средством четырех «кровяных насо-
сов» (сердца, дыхательного аппарата,
икр и ступней ног), вы можете в зна-
чительной степени нейтрализовать
последствия варикоза. Кроме того,
необходимо
регулярно
выполнять
физические упражнения, есть пра-
вильную и здоровую пищу, пить много
воды и, конечно, использовать кри-
сталлы, в первую очередь сердолик.
Э н е р ге ти к а ян та р я
сл уж и т б о льш и м п о д -
сп о р ье м в б о р ьб е
с ц еллю ли то м . Ж елты й
св е т я н та р я о к а зы в а е т
ж и зн е тв о р н о е в о зд е й -
ств и е , в о сста н а в л и в а я
а р те р и и и м ы ш ц ы .
175
КРИСТАЛЛЫ И ЗДОРОВЬЕ
предыдущая страница 176 Энергия Камней - Кристаллы и Здоровье читать онлайн следующая страница 178 Энергия Камней - Кристаллы и Здоровье читать онлайн Домой Выключить/включить текст