КРИСТАЛЛЫ И ЗДОРОВЬЕ
Чтобы стимулировать
кровообращение,
можно прибегнуть
к помощи сердолика.
Активировав работу
сердца, легких и ног,
вы в значительной
мере нейтрализуете
беспокойство, причи-
няемое варикозом.
Этот камень снимает болезненные
ощущения и помогает справиться с бо-
лями органического происхождения.
Л ягте на пол, согните ноги в коле-
нях и поднимите их так, чтобы они
находились
под углом
90
градусов
к полу. Руки вытянуты вдоль тела, ла-
дони повернуты вниз. П оместите сер-
долик на уровень сердечной чакры.
С о ср ед о то ч ьтесь
на
ды хани и .
Вдыхая, следите за потоком воздуха,
представляя его в виде оранж евого
пучка света, массирующего ваше серд-
це, диафрагму и брюшину, а также
стопы ног. Задерж ите воздух на не-
сколько секунд, после чего резко вы-
дохните через рот. Выполняйте это
упраж нение в течение пяти минут,
после чего полностью расслабьтесь.
У пражнение желательно делать перед
сном, поскольку после него необхо-
дим хорош ий отдых.
С Т И М У Л Я У И Я
кровооБрлсуения и м е е т
Т Т Є р В О О Ч Є р Є Л Н О Є 5НЛ.ЧЄНИЄ
В Б О р Ь В е С В Л р И К 0 5 0 М
с е р д о л и к п о м о га е т с н я ть
в о с п а л е н и я и п р о гн л ть
т я ж е с т ь в н о гл х .
фрукты и овосуи
ЛУЧШИЄ союзники
Для того чтобы сохранить ноги красивыми и здоровыми,
необходимо правильно питаться. Введите в свой рацион фрукты,
богатые биофлавоноидами (черную смородину, абрикосы, черешню, киви,
цитрусовые), которые сделают стенки вен более эластичными. Ежедневно
употребляйте в пищу капусту, шпинат, салат и другую зелень, что способствует
выведению шлаков и, соответственно, дезинтоксикации вашего организма.
Очень хорошо мыть овощи водой, настоенной на зеленом турмалине.
176
предыдущая страница 177 Энергия Камней - Кристаллы и Здоровье читать онлайн следующая страница 179 Энергия Камней - Кристаллы и Здоровье читать онлайн Домой Выключить/включить текст