сттрлви ться с Б е с с о н н и ц е й
Помимо литотерапевтических упражнений, для борь-
бы с бессонницей можно использовать сферу розово-
го кварца, положив ее под подушку. Для того чтобы
она оказала эффективное действие, ее необходимо
соответственно настроить, зажав в руках и передавая
ей свое желание достичь внутреннего мира и спо-
койствия. Для этого можно представить себе какой-
нибудь успокаивающий пейзаж, песчаный пляж,
скользящий по волнам парусник, шумящий в листьях
деревьев ветер. Расслабьтесь и ни о чем не думайте.
Розовый кварц поможет вам в этом, доверьтесь ему.
I
т
Розовый кварц поможет
вам расслабиться и отдохнуть.
Задержите дыхание на несколько се-
кунд, после чего выдохните, мыслен-
но следя за тем. как воздух покидает
ваше тело и медленно выходит через
нос. Не думайте ни о чем. отдыхайте
и медитируйте.
..
БЕССОННИЦА
Проблемы бессонницы сопровождают
человечество на протяжении всей его
истории. Говорят, что от нее страдал
еще Сократ, рассказывавший по но-
чам жене теорию природы Вселенной.
Подобно греческом)' философу, сегодня
миллионы людей во всем мире прово-
дят ночь, ворочаясь в кровати, не в си-
лах заснуть.
Причин бессонницы может быть
множество, но, в большинстве слу-
чаев,
это проблемы эмоционально-
го характера: беспокойство, депрес-
сия,
стресс,
сложная
конфликтная
ситуация. Кроме того, бессонница мо-
жет быть вызвана проблемами со здо-
ровьем,
всевозможными
болевыми
ощущениями, приемом лекарственных
препаратов и многим другим.
Бытует мнение, что побороть бес-
сонницу могут только снотворные пре-
параты. Злоупотреблять ими не стоит.
кристаллы ПОМОГАЮТ
ОЛОЛЄТЬ Бессонницу
ВНЄ 5АВИСИМОСТИ
ОТ ТОГО. КАКИМИ
ПРИЧИНАМИ
ОНА ВЫЗВАНА.
Кристаллы снова готовы прийти
вам на помощь.
Лягте на коврик и вытяните ру-
ки и ноги (это упражнение можно
Зеленый хризопраз
чрезвычайно эф-
фективен в качестве
успокаивающего
и снотворного сред-
ства. Представьте себе,
как испускаемый кри-
сталлом пучок света
пробегает по вашему
телу и наполняет вас
спокойствием, прого-
няя бессонницу.
КРИСТАЛЛЫ И ЗДОРОВЬЕ
предыдущая страница 192 Энергия Камней - Кристаллы и Здоровье читать онлайн следующая страница 194 Энергия Камней - Кристаллы и Здоровье читать онлайн Домой Выключить/включить текст