*71
мышечное
напряжение
М ы ш еч н ы е с п а зм ы м о г у т б ы т ь в ы зв ан ы с т р е с с о м , н е х в а т к о й о т д ы х а ,
н е п р а в и л ь н о й о с а н к о й , д л и т е л ь н ы м с и д е н и е м п е р е д к о м п ь ю т е р о м ,
в с е в о з м о ж н ы м и т р а в м а м и , к о г д а м ы ш ц ы н а п р я г а ю т с я в о т в е т
н а бол ь. С ег о д н я м ы н а у ч и м ся с н и м а т ь н а п р я ж е н и е п р и п о м о щ и
л и т о т е р а п е в т и ч е с к и х у п р а ж н е н и й .
С
пина, шейные позвонки
и плечи - участки, наи-
более часто страдающие
от стресса и неправиль-
ной
осанки.
Впрочем,
это
расстройство
может
поражать
и другие части тела. Так, многие жа-
луются на излишнюю напряженность
в области живота и рук. Для того что-
бы справиться с этой проблемой, не-
обходимо
каждый
день
«работать»
со своим телом. Наша цель —
научиться
слушать и слышать голос собственного
тела. В этом нам, как всегда, помогут
терапевтические силы кристаллов.
КАК
СПРАВИТЬСЯ С
ОБЩИМ
НЕДОМОГАНИЕМ
Нередко случается, что мы испыты-
ваем необъяснимое общее недомога-
ние, мешающее нормальной работе.
Нас одолевает усталость, начинают
болеть суставы и мышцы. Возможно,
это просто начало болезни, например
гриппа. Однако не исключено, что на-
ше тело просто реагирует таким об-
разом на подавленное состояние духа,
плохую погоду или переутомление.
Литотерапия поможет справиться
с недомогания. Предлагаемое далее
упражнение способствует реактива-
ции тока тонкой энергии.
Лягте на пол, вытяните и слегка
разведите ноги, руки раскиньте в сто-
роны. Положите прозрачный кварц
над макушкой, нацелив его вершиной
наружу, ляпис-лазурь поместите на ча-
кру третьего глаза и раухтопаз между
ног, ориентировав его острием вниз.
Обмен энергией между этими тремя
кристаллами поможет восстановить
мышечный тонус и вернуть хорошее
настроение.
Начните совершать глубокие вдо-
хи и выдохи, очищая разум от дурных
мыслей.
Попробуйте
ощутить,
как
вдоль позвоночника от темени к ниж-
ним чакрам течет энергия нисходя-
щего потока: воздух проходит сквозь
макушку, активирует энергию чакры
третьего глаза и доходит до корневой
чакры, находящейся под действием
вибраций раухтопаза.
Задержите дыхание на пару секунд,
после чего выдохните, следя за тем,
Обмен энергией между
прозрачным кварцем,
ляпис-лазурью и раух-
топазом поможет вам
избавиться от чувства
недомогания и вер-
нуть мышечный тонус.
Ляпис-лазурь в форме
кабошона, найденная
близ озера Байкал,
Сибирь.
193
КРИСТАЛЛЫ И ЗДОРОВЬЕ
предыдущая страница 194 Энергия Камней - Кристаллы и Здоровье читать онлайн следующая страница 196 Энергия Камней - Кристаллы и Здоровье читать онлайн Домой Выключить/включить текст