КРИСТАЛЛЫ И ЗДОРОВЬЕ
Розовый кварц
в сочетании с мас-
сажем пораженного
участка поможет
достичь состояния
душевного покоя
и расслабления и снять
напряжение в зоне
шейных позвонков.
упражнений: поочередно поднимайте
и опускайте левое и правое плечо: мед-
ленно и плавно совершайте круговые
движения плечами: наклоните голову
вперед и медленно перекатывайте ее
от одного плеча к другому. Эти упраж-
нения помогут вам расслабить мышцы
шеи и предупредить возникновение но-
вых проблем на этом участке. Хорошим
подспорьем будут и кристаллы. Для вы-
полнения следующего упражнения вам
понадобится помощник.
Сядьте в позу лотоса. Спина прямая,
плечи
расслаблены,
подбородок
на-
клонен к груди. Положите перед собой
розовый кварц и сосредоточьтесь на ды-
хании. Ваш друг тем временем должен
аккуратно
постукивать
вас
кулаками
по плечам, лопаткам и шее. Во время мас-
сажа думайте о свойствах розового квар-
ца, успокаивающего, высвобождающего
подавленные эмоции. Стараясь как мож-
но больше расслабиться, представьте
какую-нибудь умиротворяющую картину,
например, теплое вечернее море, мягкие
волны, ласкающий южный ветер.
Выполняйте это упражнение на про-
тяжении 25 минут, после чего лягте
на пол и отдохните, медитируя над тем,
что сообщило вам ваше тело и ваш разум.
н ес то й к а
нх кристхллхх
Усилить действие любых терапевтических упражнений можно
при помощи спиртового компресса. Для этого вам понадо-
бится 96-градусный спирт, который можно купить в аптеке,
торгующей гомеопатическими средствами. Налейте спирт
в стеклянный сосуд, затем поместите туда же должным об-
разом очищенный сердолик. Оставьте жидкость настаиваться
на сутки, после чего извлеките сердолик и используйте спирт
для компрессов и растираний во время массажа.
Красивый непро-
зрачный сердолик
в форме кабошона.
196
предыдущая страница 197 Энергия Камней - Кристаллы и Здоровье читать онлайн следующая страница 199 Энергия Камней - Кристаллы и Здоровье читать онлайн Домой Выключить/включить текст