КРИСТАЛЛЫ И ЗДОРОВЬЕ
В этом упражнении
используются аметист
и унакит. Их действие,
в сочетании с релакса-
цией и концентрацией,
помогает унять боль
в груди и снизить
эмоциональное напря-
жение.
органы брюшной полости. Параллельно
с этим медитируйте над силами крас-
ной яшмы и родонита, ощущая их воз-
действие на ваш организм. Выполняйте
упражнение столько времени, сколько
сочтете нужным. Заканчивая его, отдо-
хните, укрывшись одеялом.
НЕПРИЯТНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ
В
ГРУДИ
Некоторые женщины страдают от непри-
ятных ощущений в области груди. Грудь —
очень уязвимый орган, который быстро
реагирует на любые воспалительные про-
цессы и нарушения в нашем организме.
Неприятные ощущений в области груди
могут быть вызваны следующими при-
чинами:
предменструальный синдром;
гормональные изменения; кормление гру-
дью; инфекционные заболевания; травмы
молочной железы и т.д. Согласно стати-
стике, более 60% женщин страдают ци-
кличными болями в груди.
Для борьбы с этими неприятными
ощущениями существует целый комплекс
нефармакологических средств высокой
эффективности. Это продукты, богатые
клетчаткой (злаки, цельный хлеб, фрук-
ты и овощи); здоровый образ жизни, фи-
зические упражнения (плавание, бег или
просто ходьба) и ежедневные литотера-
певтические упражнения, позволяющие
смягчить боль и снять напряжение.
Лягте на пол, поместите аметист на ча-
кру третьего глаза, чтобы смягчить боли,
и унакит на сердечную чакру, чтобы снять
общий дискомфорт, прогнать неприятные
мысли и вызываемое ими беспокойство.
Затем заведите руки за голову и. делая
вдох, вытяните их вверх. Задержите ды-
хание и напрягите все мышцы, затем вы-
дохните и расслабьтесь. Повторите это
упражнение десять раз, после чего про-
ведите медитацию, сосредоточившись
на чакре третьего глаза и полностью от-
давшись ощущению благополучия и рас-
слабления, которое подарило вам упраж-
нение. Старайтесь мысленно задать себе
положительный настрой или просто слу-
шайте в тишине звуки окружающего вас
пространства (гудение вентилятора, улич-
ный шум, голоса, музыку), не концентри-
руясь ни на одном из них. Это поможет
вашему разуму отвлечься от боли и рас-
слабиться. Пришло время отдохнуть.
ОБЛЕГЧИТЬ БОЛЬ
В
КРИТИЧЕСКИЕ ДНИ
Согласно некоторым исследованиям, око-
ло 50% представительниц слабого пола
испытывают постоянные или периодиче-
ские, тянущие и схваткообразные боли во
ЛКУТГУЛКТУрЛ и кристаллы
При отсутствии серьезных гормональных нарушений эффек-
тивным средством нормализации цикла является акупунктура.
Эта техника, имеющая китайские корни, заключается в актива-
ции при помощи иголок точек, образующих «линии жизненной
энергии» человеческого организма. Многие женщины предпо-
читают ее традиционным видам лечения. Собираясь на сеанс
иглоукалывания, не забудьте взять с собой лунный камень —
эффект от акупунктуры будет заметней.
Лунный камень
со Шри-Ланки.
202
предыдущая страница 203 Энергия Камней - Кристаллы и Здоровье читать онлайн следующая страница 205 Энергия Камней - Кристаллы и Здоровье читать онлайн Домой Выключить/включить текст