КРИСТАЛЛЫ И ЗДОРОВЬЕ
Будучи помещенным
на сердечную чакру,
зеленый авантюрин
приносит мир и спо-
койствие, столь не-
обходимые при стрес-
совых состояниях.
Внутренний взор сле-
дует направить на ча-
кру третьего глаза,
чтобы он способство-
вал медитации над си-
лами кристалла.
В случае если расстройство носит за-
тяжной характер,
необходимо обра-
титься к специалисту, чтобы он пропи-
сал соответствующее лечение. Но, вне
зависимости от того, решите вы идти
к врачу или нет, кристаллы будут вам
большим подспорьем, особенно в том,
что касается контроля неприятных сим-
птомов, вызываемых тревожным рас-
стройством, и восстановления душевно-
го равновесия.
Сядьте на
стул
и посвятите некото-
рое время тому, чтобы расслабиться.
Закройте глаза, стараясь сосредото-
читься и сконцентрироваться на обла-
сти третьего глаза, выровняйте и углу-
бите дыхание.
По прошествии нескольких минут
поместите на чакру третьего глаза со-
далит. помогающий снять напряжение
и развеять немотивированные страхи,
и начните упражнение.
Представьте себе нечто, наполняю-
щее вас миром и спокойствием, и всеце-
ло отдайтесь ритму вдохов и выдохов,
чувствуя, как тело и разум исцеляют-
ся под благотворным действием кри-
сталла. Вдыхая, почувствуйте, как его
вибрации будят чакру третьего глаза.
Выдыхая, сбрасывайте с себя неприят-
ные ощущения, вызываемые беспокой-
ством. Вам нечего бояться, пришло вре-
мя отдохнуть и восстановиться.
СТРЕСС
Стресс называют бичом нашего времени,
но, в действительности, это не совсем
верно. Вся наша жизнь состоит из про-
блем и их решений, каждый день мы
сталкиваемся с задачами и вопросами,
от решения которых зависит наше даль-
нейшее существование. Стресс (от ан-
глийского
stress,
«напряжение», «давле-
ние») —
это двигатель, который помогает
человеку оставаться активным в профес-
сиональной, семейной и социальной жиз-
ни. Определенный стресс нужен любому
из нас. Это своего рода стимул, не даю-
щий расслабиться и вести малоактивную
жизнь. Проблемы начинаются, когда че-
ловека захлестывают дела и обязанности,
или когда он забывает о том, что он хочет
и в чем нуждается, погрузившись в каж-
додневную суету с головой и не (хтавляя
себе времени для отдыха, для того, чтобы
дать телу7
, разуму и духу заботу, в которой
они так нуждаются. Кристаллы помогут
вам узнать себя лучше.
Лягте на пол, поместите на сердеч-
ную чакру зеленый авантюрин, кото-
рый подарит вашему телу и разуму столь
необходимое спокойствие. Затем сведи-
те руки над головой, соединив ладони.
Ноги вытянуты.
Посвятите некоторое время тому,
чтобы привыкнуть к своей позе и вы-
ровнять дыхание, совершая вдохи и вы-
дохи через нос. Затем направьте вну-
тренний взор на чакру третьего глаза
и помедитируйте над силами кристалла.
По прошествии нескольких минут вдох-
ните и оторвите ноги на пятнадцать
сантиметров от пола. Выдыхая, рас-
слабьте ноги и прижмите подбородок
к основанию шеи.
кристаллы
ПОМОГУТ влм
ЛУЧШЄ
У?НЛТЬ
СЕБЯ
и не ла.лут стрессу выйти
И5-ПОЛ
контроля.
206
предыдущая страница 207 Энергия Камней - Кристаллы и Здоровье читать онлайн следующая страница 209 Энергия Камней - Кристаллы и Здоровье читать онлайн Домой Выключить/включить текст