КРИСТАЛЛЫ И ЗДОРОВЬЕ
Вибрации унакита ока-
зывают благотворное
действие на работу
сердца. Поместите этот
камень на сердечную
чакру во время выпол-
нения дыхательного
упражнения, и он по-
может вам вернуть ду-
шевное равновесие.
поможет развить ваши легкие и освободит
от страхов. Повторяйте его до тех пор, по-
ка симптомы паники не утихнут.
УЧАЩЕННОЕ СЕРДЦЕБИЕНИЕ
Причины, способные изменить нормаль-
ный ритм сердцебиения, могут быть раз-
личными: эмоциональное напряжение,
беспокойство, стресс, депрессия, жар,
чрезмерное увлечение курением и алко-
голем. сидячий образ жизни, проблемы
с щитовидной железой, инфекционные
заболевания и страх перед неизвестно-
стью и опасностью.
Учащенное сердцебиение, как правило,
не представляет опасности, однако оно
может быть связано с нарушением функ-
ции сердечного клапана, аритмией или
острым тревожным состоянием. Очень
часто учащенное сердцебиение встреча-
ется также при патологии щитовидной
железы. При изменении характера уча-
щенного сердцебиения необходимо об-
ратиться к врач)'. Литотераневтические
упражнения
помогут
вам
предупре-
дить сильное сердцебиение, достичь
внутреннего спокойствия и контролиро-
вать свой сердечный ритм в кризисных
ситуациях. Мы рекомендуем вам выпол-
нять следующее упражнение не реже
одного раза в день, желательно в одно
и то же время, до тех пор, пока вы не по-
чувствуете улучшения.
Лягте на пол, согните ноги в коленях
и положите на сердечную чакру унакит,
прикрыв его правой рукой: левая ру ка вы-
прямлена, ладонь развернута вниз. Этот
кристалл накроет вас своими благотвор-
ными вибрациями и окажет успокаиваю-
щее действие на сердечный ритм.
Д о с т и г н у в
необходимой концентра-
ции, закройте правую ноздрю большим
пальцем левой руки. Медленно вдохни-
те через левую ноздрю —
так медленно,
как только возможно, и продолжайте
так дышать в течение трех минут. Затем
сделайте глубокий вдох, задержите ды-
хание на десять секунд, после чего за-
кройте левую ноздрю мизинцем левой
руки и начните дышать правой ноз-
дрей, еще три
МИНУТЫ.
литотерАпия
ПОМОЖЕТ
влм сохранить внутреннее
СПОКОЙСТВИе. И5Б€ЖАТЬ
Беспричинного УЧАфСННОГО
серлуевиения
И КОНТРОЛИРОВАТЬ
его
в кри?исных
СИТУАЦИЯХ.
Снова вдохните и задержите воздух
на десять секунд. Не беспокойтесь, если
во время этого упражнения вас будут по-
сещать хаотичные мысли. Не сопротив-
ляйтесь им, и они уйдут сами по себе.
Заканчивая упражнение, вытянитесь,
ощущая, как вас наполняет спокойствие
и равновесие.
НД.СТОЙ
при
УЧАфЄННОМ СЄрдуЄБИЄНИИ
Существует настой, хорошо помогающий от учащенного сердцебиения.
Возьмите две щепотки листа шелковицы, щепотку мяты и щепотку цветка апель-
синового дерева. Добавьте ложку этой смеси в горячую воду и оставьте настаи-
ваться на пять минут. Затем, пока настой будет еще теплым, погрузите в него
фиолетовый флюорит, идеальный кристалл для тех, кому нужно успокоить
эмоции и принять сложные решения.
Фиолетовый флюорит сделает
настойку еще более эффективной.
208
предыдущая страница 209 Энергия Камней - Кристаллы и Здоровье читать онлайн следующая страница 211 Энергия Камней - Кристаллы и Здоровье читать онлайн Домой Выключить/включить текст