КРИСТАЛЛЫ И ЗДОРОВЬЕ
При симптомах фи-
бромиалгии следует
использовать желтую
яшму. Этот камень по-
может взбодрить дух
и канализировать по-
токи тонкой энергии,
бегущей по вашему
телу. После того как
ваше дыхание приоб-
ретет необходимый
ритм,дайте энергии
течь свободно
по вашему телу, пред-
ставляя себе ее как
сноп теплого золоти-
стого света.
При вдохе поднимите левую ногу
вверх перпендикулярно полу, на выдо-
хе опустите ее вниз. Затем повторите
то же движение правой ногой, и так не-
сколько раз. Представьте себе, что вы
идете по парку, вдыхая запах мокрой
травы или эвкалиптов (вообразите, что
по обе стороны дороги растут эти ве-
ликолепные деревья). Это упражнение
придаст вам жизненных сил и принесет
душевное спокойствие.
Насладитесь
виртуальной прогулкой и дайте себе
заслуженный отдых, получая удоволь-
ствие от новых ощущений.
ФИБРОМИАЛГИЯ
Фибромиалгия поражает в основном
женщин (более 80 процентов) в воз-
расте от 35 до 55. Основной признак
фибромиалгии —
это разлитая костно-
мышечная боль. Боль рассматривает-
ся как разлитая, если она присутствует
в различных анатомических участках
правой и левой половины тела вы-
ше и ниже пояса, а также в проекции
позвоночника.
Боль,
как
правило,
сочетается с чувством утренней ско-
ванности, ощущением отека конечно-
стей, быстрой утомляемостью мышц
и ощущениями «мурашек» или пока-
лывания. Характерно усиление пере-
численных признаков при смене пр-
годы,
переутомлении, стрессе.
Без
помощи специалиста здесь не
обой-
тись. Чтобы повысить эффективность
лечения, следует ежедневно выпол-
нять следующее литотерапевтическое
упражнение.
Сядьте на пятки и положите перед со-
бой желтую яшму. Этот камень помога-
ет обрести уверенность в собственных
силах, воспрянуть духом и не терять
надежды даже в самых безнадежных
ситуациях.
Опустите подбородок к груди и со-
средоточьтесь на переносице.
как
правило.
фивромиАЛГия
ПОРАЖАЕТ ЛЮЛЄЙ
В ВОЇрАСТЄ ОТ 30
АО $0 ОТЛИЧАЮфИХСЯ
повышенным уровнем
БЕСПОКОЙСТВА
и неумением
КОНТРОЛИРОВАТЬ
свои эмоуии
При вдохе поднимите подбородок
и сведите руки над головой. Все паль-
цы, кроме указательных, переплетены
между собой, указательные
пальцы
смотрят вверх. При вдохе расправьте
грудь, втяните живот, при выдохе, на-
оборот, втяните грудь, надуйте живот.
Старайтесь задать энергичный и бы-
стрый ритм дыханию. Мысленно дайте
энергии течь по всему телу, представ-
ляя ее как сноп теплого золотистого
света. Интенсивное дыхание чередуй-
те с отдыхом: три минуты выполняете
упражнение и две минуты отдыхаете.
Затем постепенно увеличивайте про-
должительность активной фазы, по-
ка не доведете ее до десяти минут.
Закончив
упражнение,
отдохните,
впитывая в себя ощущения, которые
дает данная практика.
216
предыдущая страница 217 Энергия Камней - Кристаллы и Здоровье читать онлайн следующая страница 219 Энергия Камней - Кристаллы и Здоровье читать онлайн Домой Выключить/включить текст