и
корневая чакра распускается под дей-
ствием нацеленных на нее кристаллов
раухтопаза. Медленно-медленно нач-
ните выдыхать воздух, отслеживая его
путь по телу и сбрасывая с ним всю от-
рицательную энергию, не дающую вам
дышать полной грудью и блокирующую
корневую чакру. Повторяйте это упраж-
нение на протяжении пятнадцати ми-
нут.
Завершая упражнение, сядьте в позу
лотоса пли полулотоса, положите руки
на колени, зажав в каждой по кристаллу
раухтопаза, и проведите медитацию,
представив себе корневую чакру рас-
крытой и сияющей фиолетовым светом.
УПРАЖНЕНИЕ
ДЛЯ ПРЕОДОЛЕНИЯ СТРАХА
ПЕРЕД
НЕИЗВЕСТНОСТЬЮ
Все упражнения, направленные на укре-
пление корневой чакры, способствуют
развитию навыка самоконтроля, по-
могающего бороться со страх-
ами, которые прихо
дят к нам из мира
иррациональ-
ного
(всего,
что находится
вне
нашего
контроля). Для
того
чтобы
спо-
койно,
радостно и без
страха встретить то. что ждет вас впе-
реди (новая работа, новые отношения,
разочарования и встречи), и не волно-
ваться понапрасну, попробуйте выпол-
нить следующее упражнение.
4 т
Сев в позу лотоса или полулотоса,
положите левую руку поверх правой
на уровне гениталий, зажав
в
ней
В
П О И СКА Х
РАВНОВЄСИЯ
Для того чтобы понять, нуждается ли корневая чакра в деблокировке или регули-
ровке, необходимо заняться самоанализом. Это упражнение поможет вам лучше
узнать себя и определить состояние вашей корневой чакры:
ЗАБЛОКИРОВАННАЯ КОРНЕВАЯ ЧАКРА: вас обуревают беспричинные или трудно-
объяснимые страхи и беспокойство, у вас понижена самооценка, вы агрессивны
и чувствуете глубокую неудовлетворенность и эмоциональную пустоту.
РАЗБАЛАНСИРОВАННАЯ КОРНЕВАЯ ЧАКРА: вы слишком «зациклены» на себе са-
мом, ведете себя вызывающе, совершаете ненужные подвиги, слишком материа-
листичны.
СБАЛАНСИРОВАННАЯ КОРНЕВАЯ ЧАКРА: вас переполняет энергия, вы уверены
в себе и контролируете свое тело и разум, вы чувствуете себя на своем месте.
Упражнение по дебло-
кировке корневой
чакры заканчивается
медитацией, в ходе ко-
торой нужно предста-
вить себе раскрытую
корнрвую чакру, сияю-
щую фиолетовым све-
том. Кристаллы раух-
топаза играют в этом
упражнении далеко
не последнюю роль.
I
т
39
КР1СТАЛЛЫ И ЗДОРОВЬЕ
предыдущая страница 40 Энергия Камней - Кристаллы и Здоровье читать онлайн следующая страница 42 Энергия Камней - Кристаллы и Здоровье читать онлайн Домой Выключить/включить текст