КРИСТАЛЛЫ И ЗДОРОВЬЕ
Преодолению страха
перед неизвестностью
помогут два кристалла:
черный и фиолето-
вый — для очищения
и защиты. Для этого
упражнения большое
значение имеет пра-
вильное дыхание.
СВЯ5И
Знание связи корневой чакры с другими сим-
волами и реалиями различных плоско-
стей Вселенной поможет вам в выполне-
нии литотерапевтических упражнений
и создании необходимой атмосферы.
БЛАГОВОНИЯ/МАСЛА: пачули, мирра,
лаванда, мускус, сандал, кедровое
дерево.
ПЛАНЕТА
ЭЛЕМЕНТ
ЧУВСТВО
Сатурн.
Земля.
Обоняние.
ЖИВОТНОЕ: Слон.
черный очищающий кристалл (чер-
ный обсидиан) и фиолетовый укре-
пляющий кристалл (фиолетовый ко-
рунд или восточный аметист). Затем,
как
обычно,
совершите
глубокий
вдох: ноги и плечи расслаблены, спи-
на прямая, подбородок приопущен
к груди. Обнаружив очаг напряжен-
ности, постарайтесь снять его при
помощи дыхания. Почувствуйте
себя
комфортно,
сконцентри-
руйтесь
на
корневой
чакре.
При каждом вдохе повторяйте
про себя: «У меня достаточ-
но сил, чтобы справиться со
всем, что меня ожидает», за-
держивая дыхание на пять
секунд.
Выдыхая, думай-
те о том, что ваше тело
и разум спокойны.
Выполняйте
упражнение
на
протяже-
нии 20 минут,
после
чего
лягте на пол,
зажгите благо-
вония,
приглу-
шите или выклю-
чите свет и поста-
райтесь расслабиться.
40
предыдущая страница 41 Энергия Камней - Кристаллы и Здоровье читать онлайн следующая страница 43 Энергия Камней - Кристаллы и Здоровье читать онлайн Домой Выключить/включить текст