КРИСТАЛЛЫ И ЗДОРОВЬЕ
1
ё
%
его, и усиливает тепло, иду-
щее от оранжевого кальци-
та. Чередуя в своем вообра-
жении оранжевую энергию
кальцита и белую энергию
I
горного хрусталя, выпол-
няйте упражнение
на
протяжении 10 минут.
Завершая его, прове-
дите медитацию, удер-
живая перед внутрен-
ним взором потоки бе-
лого и оранжевого све-
та, пробегающие по те-
лу и выходящие через
ладони и ступни.
,
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ
САМОПОЗНАНИЯ
Это упражнение по-
может
расслабить-
ся перед сном, когда
все дневные заботы
уже позади и вы мо-
жете посвятить не-
много
времени
се-
бе. Атмосфера в по-
мещении,
где
про-
водится
упражне-
ние, должна быть ти-
хой и умиротворяю-
щей. Погрузите ком-
нату в полумрак, оста-
вив из освещения одну
Для того чтобы спра-
виться с новой для се-
бя ситуацией, нужно
вызвать в памяти про-
шлый опыт и понять,
как вы справлялись со
сложностями, в чем
была причина ваших
неудач.
Изумруд успокаивает
дух, помогает оста-
ваться объективным
и придает ясности
мысли. Если вы хотите
извлечь урок из полу-
ченного опыта, нужно
научиться восприни-
мать себя таким, какой
вы есть, со всеми до-
стоинствами и недо-
статками.
зеленую свечу.
Сядьте на стул, упритесь ногами в пол
и вытяните руки на уровне груди ладо-
нями вверх. Это жест доверия, символи-
зирующий готовность принимать и от-
давать. На ладони следует положить изу-
мруд. Этот камень идеален, когда нужно
добиться равновесия и провести работ)'
над своим «Я». Зеленые вибрации помо-
гут успокоить эмоции, объективно вос-
принимать действительность, увидеть
себя таким, какой вы есть.
Закрыв глаза, вдохните и задержите
дыхание на несколько секунд, скон-
центрировавшись
на третьем
глазе.
Позвольте своему разуму совершить пу-
тешествие в прошлое.
Выдыхая, сбрасывайте с себя бес-
покойство, будь то работа, семья, дру-
зья. Вдыхая, вызывайте в памяти при-
ятные воспоминания детства, отроче-
ства, юношества и последних лет. В кон-
це упражнения задержите дыхание, за-
тем выдохните, и вы почувствуете себя
расслабленным, спокойным и готовым
воспринимать новые знания.
упражнение ДЛЯ
САМОПО?НАНИЯ поможет
увидеть. ЧТО ДЛЯ СЧАСТЬЯ
н а д о
совсем немного, вы
поймете причины своей
неудовлетворенности:
В05М0ЖН0. ВЫ
ПреДАЛИ
САМИ СЄБЯ. ОСТАВИВ
ЛЮБИМОЄ дело. СК.А5АВ
ТО. чего НА САМОМ деле
не ДУМАЛИ. ИЛИ УМОЛЧАВ
О ТОМ. ЧТО другие.
ПО
ВАСОЄМУ
мнению.
ДОЛЖНЫ 5НАТЬ
На протяжении всего упражнения
нужно наполнять разум воспоминани-
ями из прошлого, заново переживать
счастливые и тяжелые моменты и ста-
раться почувствовать свое настоящее
«Я», ту частичку себя, которая действу-
ет спонтанно, к лучшему или к худше-
му, помогая добиться невероятных вы-
сот или заставляя совершать тяжелые
ошибки. Отыскивая свое истинное «Я»
среди воспоминаний, вы сможете по-
нять, кто вы на самом деле.
УПРАЖНЕНИЕ
ДЛЯ
РАСКРЫТИЯ ПОТЕНЦИАЛА
Ритм нашей повседневной жизни пред-
ставляется нам достаточно устойчивым,
66
предыдущая страница 67 Энергия Камней - Кристаллы и Здоровье читать онлайн следующая страница 69 Энергия Камней - Кристаллы и Здоровье читать онлайн Домой Выключить/включить текст