КРИСТАЛЛЫ И ЗДОРОВЬЕ
Чтобы улучшить от-
ношения с другим
человеком, передайте
кристаллу при помощи
дыхания сущность
своего «Я», поднимите
его в правой руке
вершиной вверх и по-
ложите левую руку
на колено, соединив
кончик указательного
пальца с большим.
Сосредоточьтесь на
чакре третьего глаза
и представьте себе
человека, с которым
вы хотите улучшить
отношения, стараясь
понять и принять его
таким, какой он есть.
о вербальном общении, но и о том. что
связано с эмоциями и переживаниями,
помогает людям крепче привязаться
и лучше понять друг друга.
Это упражнение можно выполнять
в паре. Достигнуть большего взаимопо-
нимания совместными усилиями зна-
чительно проще.
Можно
выполнять
его и в одиночку, держа в голове образ
человека, которому посвящена медита-
ция. Порядок выполнения упражнения
одинаков в обоих случаях
Сядьте в позу лотоса ^при парном
выполнении упражнения можно сесть
друг напротив друга, каждый со своим
кристаллом-передатчиком), закройте
глаза и, удерживая кристалл в руках на
уровне колен, стабилизируйте дыхание.
Затем, сложив ладони пригоршней,
приблизьте кристалл к губам, чтобы
передать ему свою истинную сущность
Вдыхая, считайте до пяти, задержите
дыхание, затем медленно выдохните
через рот и передайте свое намерение
кристаллу. Очень важно сосредо-
точиться на стремлении как
можно сильнее «впечатать» в кристалл
свое «Я». Повторите эти действия три
раза, после чего левую руку положите
на колено, соединив кончики указатель-
ного
и большого пальцев, а правую под-
нимите на уровень плеча, держа кри-
сталл вершиной вверх.
Сконцентрируйтесь на
чакре тре-
тьего глаза и представьте себе ваше-
го партнера' его лицо, улыбку, жесты.
Подумайте о том. что вас больше всего
привлекает в человеке и больше всего
отталкивает. Постарайтесь понять его
и принять со всеми достоинствами и не-
достатками. Представьте, как вы легко
и непринужденно разговариваете с ним,
смотрите ему в глаза, говорите то, что
порой так сложно сказать.
.. Выполняйте
эту' часть упражнения на протяжении
пяти минут, после чего лягте на пол
и отдохните. Это мощное и обогащаю-
щее упражнение, даже если выполнять
его в одиночку. Однако оно будет еще
более позитивным и стимулирующим,
если его будут выполнять оба
участника общения.
80
предыдущая страница 81 Энергия Камней - Кристаллы и Здоровье читать онлайн следующая страница 83 Энергия Камней - Кристаллы и Здоровье читать онлайн Домой Выключить/включить текст