в поисках равновесия
корневая чакра распускается под дей-
ствием нацеленных на нее кристаллов
раухтопаза. Медленно-медленно нач-
ните выдыхать воздух, отслеживая его
путь по телу и сбрасывая с ним всю от-
рицательную энергию, не дающую вам
дышать полной грудью и блокирующую
корневую чакру. 11овторяйте это упраж-
нение на протяжении пятнадцати ми-
нут.
Завершая упражнение, сядьте в позу
лотоса или полулотоса, положите руки
на колени, зажав в каждой по кристаллу
раухтопаза, и проведите медитацию,
представив себе корневую чакру рас-
крытой и сияющей фиолетовым светом.
УПРАЖНЕНИЕ
ДЛЯ ПРЕОДОЛЕНИЯ СТРАХА
ПЕРЕД НЕИЗВЕСТНОСТЬЮ
Все упражнения, направленные на укре-
пление корневой чакры, способствуют
развитию навыка самоконтроля, по-
могающего бороться со страх-
ами, которые прихо-
дят к нам из мира
иррациональ-
ного
(всего,
что находится
вне
нашего
контроля). Для
того
чтобы
спо-
койно, радостно и без
страха встретить то, что ждет вас впе-
реди (новая работа, новые отношения,
разочарования и встречи), и не волно-
ваться понапрасну, попробуйте выпол-
нить следующее упражнение.
Сев в позу лотоса или полулотоса,
положите левую руку поверх правой
на уровне гениталий,
зажав
в
ней
Для того чтобы понять, нуждается ли корневая чакра в деблокировке или регули-
ровке, необходимо заняться самоанализом. Это упражнение поможет вам лучше
узнать себя и определить состояние вашей корневой чакры:
ЗАБЛОКИРОВАННАЯ КОРНЕВАЯ ЧАКРА: вас обуревают беспричинные или трудно-
объяснимые страхи и беспокойство, у вас понижена самооценка, вы агрессивны
и чувствуете глубокую неудовлетворенность и эмоциональную пустоту.
РАЗБАЛАНСИРОВАННАЯ КОРНЕВАЯ ЧАКРА: вы слишком «зациклены» на себе са-
мом, ведете себя вызывающе, совершаете ненужные подвиги, слишком материа-
листичны.
СБАЛАНСИРОВАННАЯ КОРНЕВАЯ ЧАКРА: вас переполняет энергия, вы уверены
в себе и контролируете свое тело и разум, вы чувствуете себя на своем месте.
У п р аж н ен и е по д е б л о -
ки р о в ке ко р н ево й
ч акр ы за ка н ч и в а ется
м е д и та ц и е й , в хо д е ко
то р о й н уж н о п р е д с та -
в и ть себ е р аскр ы тую
ко р н евую ч акр у, си яю -
щ ую ф и о л ето в ы м св е -
то м . К р и ста л л ы р а у х -
то п аза и гр аю т в это м
уп р аж н ен и и д а л е ко
не п о следн ю ю р о ль.
39
КРИСТАЛЛЫ И ЗДОРОВЬЕ
предыдущая страница 12 Энергия Камней 010 - Ботсванский Агат читать онлайн следующая страница 14 Энергия Камней 010 - Ботсванский Агат читать онлайн Домой Выключить/включить текст