КРИСТАЛЛЫ И ЗДОРОВЬЕ
его,
и усиливает тепло,
иду-
щее от оранж евого кальци-
та. Чередуя в своем вообра-
жении оранжевую энергию
кальцита и белую энергию
горного хрусталя, выпол-
няйте
упраж нение
на
протяжении 10 минут.
Завершая его, прове-
дите медитацию, удер-
живая перед внутрен-
ним взором потоки бе-
лого и оранжевого све-
та, пробегающие по те-
лу и выходящие через
ладони и ступни.
Д л я то го ч то б ы сп р а -
в и ться с н о во й д л я с е -
бя си туа ц и е й , н уж но
в ы зв а ть в п ам яти про
ш лы й о п ы т и п о н ять,
как вы сп р а в л я л и с ь со
сл о ж н о стя м и , в чем
бы ла п р и ч и н а ваш их
н еуд ач .
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ
САМОПОЗНАНИЯ
Это упражнение
по-
мож ет
расслабить-
ся перед сном, когда
все дневные заботы
уже позади и вы мо-
жете посвятить не-
много
времени
се-
бе. Атмосфера в по-
мещ ении,
где
про-
водится
упраж не-
ние, должна быть ти-
хой и умиротворяю-
щей. Погрузите ком-
нату' в полумрак, оста-
вив из освещения одну
зеленую свечу.
Сядьте на стул, упритесь ногами в иол
и вытяните руки на уровне груди ладо-
нями вверх. Это жест доверия, символи-
зирующий готовность принимать и от-
давать. На ладони следует положить изу-
мруд. Этот камень идеален, когда нужно
добиться равновесия и провести работу
над своим «Я». Зеленые вибрации помо-
гут успокоить эмоции, объективно вос-
И зум р уд усп о к а и в а е т
д у х , п о м о га е т о с та -
в аться о б ъ екти в н ы м
и п р и д а е т я сн о сти
м ы сли . Если вы хо ти те
и зв л е ч ь ур о к из п о л у-
ч е н н о го о п ы та, н уж но
н а уч и ть ся в о сп р и н и -
м ать себ я таки м , како й
вы е сть , со всем и д о -
сто и н ств а м и и н е д о -
ста тк а м и .
принимать действительность, увидеть
себя таким, какой вы есть.
Закрыв глаза, вдохните и задержите
дыхание
на
несколько секунд,
скон-
центрировавш ись
на
третьем
глазе.
Позвольте своему разуму совершить пу-
тешествие в прошлое.
Выдыхая, сбрасывайте с себя бес-
покойство, будь то работа, семья, дру-
зья. Вдыхая, вызывайте в памяти при-
ятные воспоминания детства, отроче-
ства, юношества и последних лет. В кон-
це упражнения задержите дыхание, за-
тем выдохните, и вы почувствуете себя
расслабленным, спокойным и готовым
воспринимать новые знания.
упраж нение АЛЯ
са м о п о
?
нания
п о м о ж ет
УВИЛеТЬ. ЧТО АЛЯ СЧАСТЬЯ
н а д о
совсем немного, вы
п о й м ете причины своей
н еудо влетво р ен н о сти
В05М 0Ж Н0. ВЫ
п р е л л л и
САМИ севя. ОСТАВИВ
ЛЮБИМОЕ д е л о . СК.А5АВ
то. чего
на сам ом
д е л е
не ДУМАЛИ. ИЛИ УМОЛЧАВ
О ТОМ ЧТО др уги е,
п о ва ш ем у
мнению.
ДОЛЖНЫ 5НЛТВ
На протяжении всего упражнения
нужно наполнять разум воспоминани-
ями из прошлого, заново переживать
счастливые и тяжелые моменты и ста-
раться почувствовать свое настоящее
«Я», ту частичку себя, которая действу-
ет спонтанно, к лучшему или к худше-
му, помогая добиться невероятных вы-
сот или заставляя совершать тяжелые
ошибки. Отыскивая свое истинное «Я»
среди воспоминаний, вы сможете по-
нять, кто вы на самом деле.
УПРАЖНЕНИЕ
ДЛЯ РАСКРЫТИЯ ПОТЕНЦИАЛА
Ритм нашей повседневной жизни пред-
ставляется нам достаточно устойчивым,
66
предыдущая страница 11 Энергия Камней 017 - Железистый Тигровый Глаз читать онлайн следующая страница 13 Энергия Камней 017 - Железистый Тигровый Глаз читать онлайн Домой Выключить/включить текст