КРИСТАЛЛЫ И ЗДОРОВЬЕ
Ч тобы у л уч ш и ть о т -
н о ш ен и я с д р у ги м
ч ело в еко м , п е р ед а й те
к р и ста л л у пр и по м ощ и
д ы ха н и я сущ н о сть
св о е го «Я», п о дн и м и те
е го в п р аво й р уке
вер ш и н о й вве р х и п о -
л о ж и те левую р уку
на ко лен о , со ед и н и в
ко н ч и к у к а за те л ь н о го
пал ьц а с б о льш и м .
С о ср е д о то ч ь те сь на
ч акр е тр е ть е го глаза
и п р е д ста в ь те себ е
ч е л о в ека, с ко то р ы м
вы хо ти те ул уч ш и ть
о тн о ш е н и я , ста р а я сь
п о н я ть и п р и н я ть его
таки м , како й он е сть .
о вербальном общении, но и о том, что
связано с эмоциями и переживаниями,
помогает людям крепче привязаться
и лучше понять друг друга.
Это упражнение можно выполнять
в паре. Достигнуть большего взаимопо-
нимания совместными усилиями зна-
чительно проще.
Можно выполнять
его и в одиночку, держа в голове образ
человека, которому посвящена медита-
ция. Порядок выполнения упражнения
одинаков в обоих случаях.
Сядьте в позу лотоса (при парном
выполнении упражнения можно сесть
друг напротив друга, каждый со своим
кристаллом-передатчиком), закройте
глаза и, удерживая кристалл в руках на
уровне колен, стабилизируйте дыхание.
Затем,
сложив ладони
пригоршней,
приблизьте кристалл к губам, чтобы
передать ему свою истинную сущность.
Вдыхая, считайте до пяти, задержите
дыхание, затем медленно выдохните
через рот и передайте свое намерение
кристаллу. Очень важно сосредо-
точиться на стремлении как
можно сильнее «впечатать» в кристалл
свое «Я». Повторите эти действия три
раза, после чего левую руку положите
на колено, соединив кончики указатель-
ного и большого пальцев, а правую под-
нимите на уровень плеча, держа кри-
сталл вершиной вверх.
Сконцентрируйтесь на
чакре тре-
тьего глаза и представьте себе ваше-
го партнера: его лицо, улыбку, жесты.
Подумайте о том, что вас больше всего
привлекает в человеке и больше всего
отталкивает. Постарайтесь понять его
и принять со всеми достоинствами и не-
достатками. Представьте, как вы легко
и непринужденно разговариваете с ним,
смотрите ему в глаза, говорите то, что
порой так сложно сказать.
.. Выполняйте
эту часть упражнения на протяжении
пяти минут, после чего лягте на пол
и отдохните. Это мощное и обогащаю-
щее упражнение, даже если выполнять
его в одиночку. Однако оно будет еще
более позитивным и стимулирующим,
если его будут выполнять оба
участника общения.
80
предыдущая страница 13 Энергия Камней 020 - Обсидиан читать онлайн следующая страница 15 Энергия Камней 020 - Обсидиан читать онлайн Домой Выключить/включить текст