КРИСТАЛЛЫ И ЗДОРОВЬЕ
I
а
Во вр ем я м е д и тац и и
н е о б хо д и м о п р е д ста -
в и ть себ е, что те л о ста -
н о ви тся со ве р ш ен н о й
п и р ам и д о й , в ер ш и н о й
к о то р о й я в л я е тся го -
л о ва , а о сн о в ан и е м —
ск р е щ е н н ы е н о ги .
Д о б и в ш и сь это го о щ у-
щ ен и я, со ср е д о то ч ь -
те сь на о тб л е ск а х к р и -
ста л л а , в п и ты ва я его
эн ер ги ю . И сп ускаем ы й
им св е т д о лж ен
о св е щ а ть те уч астки
в аш его «Я», ко то р ы е
о ста ю тся во ть м е .
пирамиды тем, кто желает продвинуться
на пути самопознания. Можно восполь-
зоваться и необработанным кристал-
лом, придать форму которому поможет
ваше воображение. После такой медита-
ции вы почувствуете себя наполненным
энергией и будете яснее видеть стоящую
перед вами цель.
Наметить перед собой цель совсем не
просто, но когда вы это сделаете, ваш
жизненный путь станет понятней и об-
ретет глубинный смысл.
МЄЛИТЛЦИЯ с к р и с т а л л а м и
в форме пирлмилы 5лрялит
влс энергией и поможет
ч е т ч е УВИАЄТЬ СТОЯфИЄ
перел
ВЛМИ 5ЛАЛЧИ
Проводить упражнение следует в ти-
хом месте, отведенном вами для заня-
тий литотерапией. Перед занятием
подготовьте помещение: зажгите
палочку благовоний с приятным
ароматом и поставьте музыку, ко-
торая поможет вам расслабиться.
Выполнять
упражнение
следует
днем, при открытых окнах, чтобы
лучи Солнца падали на пирамидаль-
ный кристалл. Последний должен
стоять перед вами.
Сядьте в позу лотоса, следя
за тем, чтобы спина была абсо-
лютно прямой. Для этого мож-
но подложить под ягодицы
подушку и слегка опустить
подбородок к груди, что-
бы
вытянуть
шей-
ные
позвонки.
118
Руки положите на колени, соединив
указательный и большой пальцы.
Затем закройте глаза и начните рабо-
тать над дыханием, проходя мысленно
по своему телу. Правильное дыхание
поможет вам избавиться от излишне-
го напряжения. Расслабившись, нач-
ните
работать над
визуализациями.
Представьте себе, что ваше тело пре-
вращается в совершенную пирамиду,
вершиной которой является ваша го-
лова, а основанием —
ноги. Дайте себе
время, чтобы почувствовать это. Затем
откройте глаза и сосредоточьтесь на
отблесках кристалла. Снова закройте
глаза и попытайтесь мысленно воспро-
извести кристалл в мельчайших под-
робностях. Посвятите этому столько
времени, сколько будет необходимо, не
забывая при этом о дыхании, помогаю-
щем поддерживать ощущение покоя.
Откройте глаза и посмотрите на пи-
рамидальный кристалл, впитывая его
энергию, давая свету кристалла осве-
тить темную сторону вашей личности.
..
Снова закройте глаза и помедитируйте
несколько минут на тему прозрачности
кристалла, испускаемого им света и пол-
ноты чувств, которые он вам подарил.
ГЛУБОКАЯ
МЕДИТАЦИЯ
Практика и упорная работа помогут вам
с каждым днем получать от кристаллов
все большую отдачу. Вам будет легче
устанавливать связь со своим внутрен-
ним миром, добиваться внутренней гар-
монии и чувства благополучия.
Следующее упражнение будет на-
правлено на более глубокую работу
с
кристаллами,
позволит ориенти-
ровать
вашу
внутреннюю
энергию
к расположенной
вне мира чувств
вершине, на которую вы стремитесь
забраться.
Сядьте на стул, стараясь держать
спину прямо. Ноги должны крепко
стоять на полу. Держите руки на уров-
не солнечного сплетения, соединив их
в пригоршне. Удерживая пригоршню
подобно хрупкой чаше, положите в нее
кристалл горного хрусталя. Лучше все-
го, если форма кристалла окажется пи-
рамидальной, однако подойдет и необ-
работанный горный хрусталь.
предыдущая страница 11 Энергия Камней 030 - Жад читать онлайн следующая страница 13 Энергия Камней 030 - Жад читать онлайн Домой Выключить/включить текст