I
вам наиболее интересными, и постарай-
тесь отследить их до конца, формулируя
вопросы, фиксируя эмоции, сознавая
новые, приятные
ВОЗМОЖНОСТИ И ЧУВ-
СТВУЯ
удовольствие, которое приносит
вам эта практика.
Заканчивая упражнение, лягте на пол
и улыбнитесь своим мыслям.
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РАЗВИТИЯ
ПОЗИТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ
Шестиконечная звезда Давида составле-
на двумя перекрещенными треугольни-
ками. Это универсальный символ чело-
века, связанного со своим высшим «Я»,
имеющий огромное религиозное значе-
ние для еврейского народа.
Для проведения упражнений со звез-
дой Давида ли готерапия рекомендует вы-
ложить ее при помощи шести одноконеч-
ных кристаллов либо просто удерживать
в воображении. Это упражнение помо-
жет не сдерживать свои отриIдательные
эмоции, а выражать их. но выражать кра-
сиво. Выпустив их наружу, избавившись
от них, вы сможете открыть свой разум
более приятным и полезным мыслям.
Лягте на пол. вытяните и раскиньте
ноги и руки (ладони прижаты к
по лу).
Представьте себе звезду Давида вокруг
вас: ваши ноги лежат в нижнем перевер-
нутом треугольнике, а голова —
в верхнем.
Поместите на чакру третьего глаза си-
ний сапфир (можно взять камень, вправ-
ленный в драгоценность) и начните
у п раж н е н и е, п а ра л л е л ьн о в ы ра вн и ва я
И ?БЛ ВЬТвСЬ
О Т ТТОААВЛЯвМ Ы Х
отриултельных эмоуий
ЧТОБЫ ОНИ н е БЫЛИ
ттр е гр л л О Й ТТО?ИТИВНОМУ
м ы ш л е н и ю
В ы ло ж е н н ая на п о лу
и ли о ж и вш ая в ваш ем
в о о б р аж ен и и звезда
Д ав и д а п о м о ж ет и зб а -
в и ться о т ч увств а вины
и н е н а в и сти , ко то р ы е
ско в ы в аю т ваш разум
и д ел а ю т е го н е д о -
ступ н ы м д л я в о сп р и я -
ти я п о л о ж и тел ьн ы х
эм оц ий.
дыхание. Сапфир поможет вам достичь
внутреннего мира и сосредоточиться fia
положительных жизненных аспектах
Расслабившись, отпустите свои мыс-
ли:
пусть
они текут спокойно, не осуж-
дайте и не оценивайте их. они не имеют
никакой власти над вами
Затем пред-
ставьте, что отрицательные эмоции -
это камни, лежащие в вашем рюкзаке
и мешающие вам идти.
Источник отрицательных
эмоций
может быть разным
и с п у г ,
старых
воспоминаний,
одиночество,
опасе-
ние столкнуться с неподконтрольны-
ми вам чувствами. Не забывайте про
свою силу, настройтесь на то. что вы
хотите быть лучше и сбросить с себя
отрицательный
эмоциональный
за-
ряд. Представьте себе, как вы достае-
те из рюкзака один из этих тяжелых
камней и бросаете его вдаль Бы сразу
почувствуете облегчение, вам откро-
ются давно забытые положительные
эмоции: чувство удовлетворения, опти-
мизм . жизнерадостность, уверенность
в себе.
.. Насладитесь ими.
КРИСТАЛЛЫ И ЗДОРОВЬЕ
предыдущая страница 12 Энергия Камней 031 - Сердолик читать онлайн следующая страница 14 Энергия Камней 031 - Сердолик читать онлайн Домой Выключить/включить текст