этого неприятного расстройства. И. ко-
нечно же, обязательно обратитесь за со-
ветом к врачу.
УПРАЖНЕНИЕ
ДЛЯ
СНИЖЕНИЯ КИСЛОТНОСТИ
Повышенная кислотность желудка может
проявляться как в слабой, гак и в сильной
форме, до или после еды.
Когда вы находитесь в стрессовой ситу-
ации или просто под действием сильных
эмоций, пищеварительный аппарат выде-
ляет излишнее количество желудочного
сока, едкого вещества, вырабатываемого
стенками желудка, что приводит к жже-
нию и прочим неприятным ощущениям.
Используя кристаллы, медитацию и пра-
вильное дыхание, вы сможете облегчить
симптоматику. Если вам назначено меди-
каментозное лечение, литотерапевтиче-
ские упражнения будут хорошим дополне-
нием к нему и повысят его эффективность.
Это упражнение выполняется в по-
ложении лежа. Разместите между ног,
на уровне колен, серый гематит, ори-
ентировав его на корневую чакру. Этот
камень снимает беспокойство и успока-
ивает нервную систему.
Сосредоточьтесь
на
своем
дыха-
нии: глубокий продолжительный вдох
сменяется
медленным,
«затухающим»
выдохом. Почувствуйте, как воздух обво-
лакивает вашу брюшную полость. Затем
представьте себе зеленый свет в области
переносицы, не переставая следить за ды-
ханием. Зеленый цвет успокаивает и помо-
гает снизить кислотность. Вдыхая, вооб-
разите, что воздух превращается в
п у ч о к
зеленого света, пробегающий по всему
вашему телу', доходя до корневой чакры.
успокливлкхуие
литотерлпевтичеекие
упражнения ПОМОГУТ
сни?ить кислотность
ЖСЛУЛКЛ.
ОСОБСННО
эф ф ективны они
при первых СИМПТОМЛХ
5ЛБОЛСВЛНИЯ
Задержите дыхание на несколько се-
кунд, после чего выдохните, ощущая, как
вибрации серого гематита объединяют-
ся с вибрациями вашего тела, принося
успокоение. Повторите десять полных
дыхательных циклов и отдохните.
V
Еще одним кристаллом,
вибрации которого
помогают справиться
с беспокойством,
является серый гема-
тит, используемый на-
ми в данном упражне-
нии для нормализации
кислотности.
с-<
V
ж
4
'
171
КРИСТАЛЛЫ И ЗДОРОВЬЕ
предыдущая страница 12 Энергия Камней 043 - Черный Турмалин читать онлайн следующая страница 14 Энергия Камней 043 - Черный Турмалин читать онлайн Домой Выключить/включить текст