КРИСТАЛЛЫ И ЗДОРОВЬЕ
выполнять и в кровати). Разверните
руки ладонями вверх. Зажмите в пра-
вой руке зеленый хризопраз, чудодей-
ственный кристалл для тех, кто хо-
чет, но не может уснуть.
Вы можете положить голову на
подушку, чтобы распрямить шей-
ные позвонки. Выравнивая ды-
хание, мысленно пройдитесь
по всему телу, ощущая кон-
такт с поверхностью, на ко-
торой вы лежите, и каждую
клеточку вашего организма.
Почувствуйте приятное теп-
ло, исходящее от кристал-
ла, его фактуру и текстуру.
Затем представьте зеле-
ный луч света, исходящий
от
хризопраза.
Он
расходится
по всему вашему телу, заполняя все
его уголки.
Зеленый цвет расслабляет, успо-
каивает нервы, приносит ощуще-
ние благополучия и спокойствия.
Сделайте
десять
полных
дыха-
тельных циклов, после чего поло-
жите кристалл на ночной столик
и отдохните.
, Ь
'
ЧРЕЗМЕРНАЯ СОНЛИВОСТЬ
Справиться с дневной
сонливостью по-
может упражнение
с кварцем-цитрином,
направленное на сня-
тие напряжения
и подзарядку поло-
жительной энергией.
Недаром кварц-цитрин
считается одним
из кристаллов с самой
мощной энергетикой.
Есть люди, готовые спать всегда и вез-
де: у них закрываются глаза в метро
и в автобусе, они не переставая зева-
ют и сладко потягиваются. Даже ес-
ли утром они просыпаются полными
сил и энергии, то к обеду уже угасают
и чувствуют себя безмерно уставши-
ми. Этим людям необходимо восемь-
девять часов полноценного сна, чтобы
поддерживать высокую активность.
Если их распорядок дня не позволяет
спать столько, сколько им нужно, они
постоянно разбиты. Причины этого
расстройства могут быть различны:
неправильный распорядок дня, забо-
левания щитовидной железы, депрес-
сия, употребление определенных ле-
карственных средств и т.д.
Проконсультируйтесь
с
врачом,
чтобы установить причину проблемы,
после чего приступайте к лечению,
усиливая его действие при помощи
кристаллов. Следующее упражнение
необходимо выполнять каждый день,
утром или после обеда, чтобы взбо-
дриться и встретить день в отличном
настроении и со свежей головой. Это
упражнение выполняется в положе-
нии стоя, с зажатым между ладонями
кварцем-цитрином, кристаллом, несу-
щим большой заряд энергии и облада-
ющим сильнейшим стимулирующим
действием.
Поднимите сложенные вместе в мо-
литвенном жесте ладони на уровень
грудной клетки и закройте глаза, на-
правив
внутренний
взор
на чакру
третьего
глаза.
Посвятите
первые
несколько минут тому, чтобы выров-
нять дыхание и привыкнуть к своей
позе. Ноги твердо стоят на земле, таз
и
плечи расслаблены.
Подбородок
слегка наклонен к груди.
Переходим ко второй части упраж-
нения: зажмите цитрин в кулаке левой
руки, согните правое колено и под-
нимите
его
вверх,
одновременно
с силой выбросьте левый кулак впе-
ред. Затем поднимите левое колено
и ударьте воздух перед собой правой
рукой (комбинированная перекрест-
ная нагрузка на верхние и нижние
конечности).
Представьте себе,
что
вы бежи-
те на месте и одновременно боре-
тесь
с
невидимым
противником.
Выполняйте это упражнение на про-
тяжении трех-четырех минут, после
чего отдохните. Это упражнение по-
могает сбросить напряжение и заря-
диться положительной энергией.
при
АНеВНОЙ СОНЛИВОСТИ
СЛСАУСТ ВЫПОЛНЯТЬ
рекоменллуии врлчл
И ПОА5ЛрЯЖЛТЬСЯ
энергетически
о т кристаллов
192
предыдущая страница 13 Энергия Камней 048 - Лепидолит читать онлайн следующая страница 15 Энергия Камней 048 - Лепидолит читать онлайн Домой Выключить/включить текст