мышечное
напряжение
Мышечные спазмы м о гут б ы ть вызваны стрессом, нехваткой отды ха,
неправильной осанкой, длительным сидением перед компьютером,
всевозможными травмами, когда мышцы напрягаются в о т в е т
на боль. Сегодня мы научимся снимать напряжение при помощи
литотерапевтических упражнений.
С
пина, шейные позвонки
и плечи - участки, наи-
более часто страдающие
от стресса и неправиль-
ной
осанки.
Впрочем,
это
расстройство
может
поражать
и другие части тела. Так, многие жа-
луются на излишнюю напряженность
в области живота и рук. Для того что-
бы справиться с этой проблемой, не-
обходимо
каждый
день
«работать»
со своим телом. Наша цель —
научиться
слушать и слышать голос собственного
тела. В этом нам, как всегда, помогут
терапевтические силы кристаллов.
КАК СПРАВИТЬСЯ С ОБЩИМ
НЕДОМОГАНИЕМ
Нередко случается, что мы испыты-
ваем необъяснимое общее недомога-
ние, мешающее нормальной работе.
Нас одолевает усталость, начинают
болеть суставы и мышцы. Возможно,
это просто начало болезни, например
гриппа. Однако не исключено, что на-
ше тело просто реагирует таким об-
разом на подавленное состояние духа,
плохую погоду или переутомление.
Литотерапия поможет справиться
с недомогания. Предлагаемое далее
упражнение способствует реактива-
ции тока тонкой энергии.
Лягте на пол, вытяните и слегка
разведите ноги, руки раскиньте в сто-
роны. Положите прозрачный кварц
над макушкой, нацелив его вершиной
наружу, ляпис-лазурь поместите на ча-
кру третьего глаза и раухтопаз между
ног, ориентировав его острием вниз.
Обмен энергией между этими тремя
кристаллами поможет восстановить
мышечный тонус и вернуть хорошее
настроение.
Начните совершать глубокие вдо-
хи и выдохи, очищая разум от дурных
мыслей.
Попробуйте
ощутить,
как
вдоль позвоночника от темени к ниж-
ним чакрам течет энергия нисходя-
щего потока: воздух проходит сквозь
макушку, активирует энергию чакры
третьего глаза и доходит до корневой
чакры, находящейся под действием
вибраций раухтопаза.
Задержите дыхание на пару секунд,
после чего выдохните, следя за тем,
Обмен энергией между
прозрачным кварцем,
ляпис-лазурью и раух-
топазом поможет вам
избавиться от чувства
недомогания и вер-
нуть мышечный тонус.
Ляпис-лазурь в форме
кабошона, найденная
близ озера Байкал,
Сибирь.
193
КРИСТАЛЛЫ И ЗДОРОВЬЕ
предыдущая страница 10 Энергия Камней 049 - Древесный Опал читать онлайн следующая страница 12 Энергия Камней 049 - Древесный Опал читать онлайн Домой Выключить/включить текст