КРИСТАЛЛЫ И ЗДОРОВЬЕ
I
Упражнение с ляпис-
лазурью поможет стра-
дающим от анорексии
принять себя такими,
какие они есть, со все-
ми достоинствами
и недостатками.
«голодные боли», при которых боль
возникает натощак, а принятие пищи
приносит облегчение. Помимо причин
органического характера, возникнове-
нию язвы способствуют неправильный
образ жизни, постоянный стресс и бес-
конечные проблемы. Также необходи-
мо упомянуть привычку питаться «на бе-
гу» и нерегулярно.
Чтобы контролировать эту пробле-
му, крайне важно научиться справлять-
ся с беспокойством и стрессом. В этом
вам поможет следующее литотерапев-
тическое упражнение.
Лягте на пол, вытяните ноги и руки
и поместите на уровне устья желудка ру-
тил, а на уровне солнечного сплетения —
жел тую яшму. Эти камни помогут вам кон-
тролировать беспокойство.
Сосредоточьтесь
на
переносице
и начните выравнивать дыхание. Затем,
удерживая мысленно ярко-желтый об-
раз кристаллов, начните думать об их
целебных свойствах. С каждым вдохом
представляйте себе воздушный поток
в виде золотистого пучка, наполняю-
щего желудок и приносящего чувство
облегчения и свежести. Выдыхая, ста-
райтесь
избавиться
от
физическо-
го
и эмоционального беспокойства.
Гоните прочь дурные мысли и тревогу.
..
Выполните десять полных дыхательных
циклов, удерживая эту визуализацию,
после чего отдохните.
БОРЬБА С НЕРВНОЙ АНОРЕКСИЕЙ
Анорексия —
это нарушение пищевого
поведения, характеризующееся отказом
от приема пищи или ее неприятием,
выражающееся в преднамеренном сни-
жении веса. Встречается, прежде всего,
у подростков, особенно девочек. По со-
временным данным, нервной анорек-
сией страдает 1% девочек-подростков.
Хроническая анорексия может привести
к истощению. При выявлении этой про-
блемы необходимо незамедлительно об-
ратиться к специалистам. Медицинская
помощь включает психоанализ, психоте-
рапию, инстру ктаж членов семьи и при-
нудительное кормление.
Люди, страдающие анорексией, пере-
стают есть из страха поправиться, что
приводит к навязчивым идеям и непра-
вильному' усвоению пищи. Результатом
этого являются беспокойство, раздра-
жительность и резкие перепады настро-
ения. Нарушается менструальный цикл
и искажается самовосприятие (стра-
дающие анорексией люди могут счи-
тать себя толстыми, буду'чи при этом
истощенными).
Помимо выполнения рекомендаций
лечащего врача и психиатра, в таких
А н о р ек си я
и
гр у п п о в ы е
МЄ^ИТАУИИ
Групповые медитации могут быть очень полезны. Они способствуют росту са-
мооценки подростка, видящего, как друзья и родственники заинтересованы
в его исцелении. В групповой медитации принимают участие не менее трех че-
ловек. Они садятся вокруг генерирующего кристалла (например, куска горного
хрусталя длиной от 5 до 10 сантиметров) и кладут на него свои руки. Групповые
медитации полезны для взаимной мотивации. На протяжении восьми минут
участники медитации мысленно обмениваются положительной энергией, а за-
тем делятся пережитыми мыслями и ощущениями.
Окатанный горный
хрусталь.
210
предыдущая страница 11 Энергия Камней 053 - Аметрин читать онлайн следующая страница 13 Энергия Камней 053 - Аметрин читать онлайн Домой Выключить/включить текст