КРИСТАЛЛЫ И ЗДОРОВЬЕ
Вибрации красного
авантюрина послу-
жат великолепным
средством от застен-
чивости и страхов.
Поместив этот камень
рядом с коронной ча-
крой, вы получите под-
спорье при медитации,
направленной на рас-
крытие ваших сильных
сторон и укрепление
самооценки.
третьего глаза, мысленно повторите
все, что было сделано вами за день.
Вспоминая
свой
день,
увязывайте
свои поступки с эмоциями, стараясь
заново пережить их. вне зависимости
от того, были они положительными
или отрицательными.
Не торопитесь и не расстраивайтесь,
если не можете о чем-то вспомнить: сто-
ит вам расслабиться, и нужные воспоми-
нания сами придут на ум. Не забывайте
про дыхание, оно должно быть медлен-
ным и глубоким. Данное упражнение
поможет вам развить память, позволит
лучше концентрироваться на том, чем
вы занимаетесь, и более полно прожи-
вать каждый момент.
ЗАСТЕНЧИВОСТЬ
Застенчивым людям часто приходится
нелегко. Особенно сильно они страда-
ют, когда нужно выступать на публике,
общаться с незнакомым человеком или
говорить о своих желаниях, чувствах
и эмоциях. Застенчивость, как правило,
связана с неуверенностью в себе.
Упражнения с кристаллами помо-
гут повысить самооценку', без которой
справиться с застенчивостью невоз-
можно. Помимо этого, они способству-
ют достижению душевного равновесия
и релаксации и позволяют выявить
при помощи медитации все хорошее,
что в вас скрыто. Вы откроете двери
в свое сознание, увидите себя таким,
какой вы есть, сможете принять себя
и полюбить.
Сядьте на пятки и, делая вдох, вы-
тяните вперед руки, чувствуя, как рас-
тягивается позвоночник. На выдохе
постепенно наклоняйтесь вперед, вы-
тягивая руки еще дальше и касаясь
ими пола. Между рук следует поме-
стить красный авантюрин, вибра-
ции которого служат великолеп-
ным средством от застенчивости
и страхов. Камень должен быть
ориентирован
на
коронную
чакру.
Затем
сосредоточьте
свое
внимание на третьем глазе, ста-
раясь, чтобы дыхание было мед-
ленным и глубоким. Вызовите в памя-
ти все те ситуации, которые поначалу
казались безумно сложными: когда вам
приходилось выступать на публике,
отстаивать свои идеи, выражать свои
чувства. Вам было очень сложно, но вы
преодолели свои страхи.
РАБОТА С КРИСТАЛЛАМИ
ПОВЫШАСТ САМООУВНКУ
И ЧУВСТВО СОБСТВЕННОГО
ДОСТОИНСТВА. УЧИТ
ЛЮБИТЬ С6БЯ И ВЕРИТЬ
в соБственны е
СИЛЫ
ЭТО ВАЖНЫЙ
ш а г в
преодолении
?АСТеНЧИВОСТИ
Нередко
излишняя
застенчивость
и скромность заставляет вас забыть
о таких качествах, как терпимость,
уважение к окружающим, способность
учиться. Постарайтесь проследить, ка-
кие особенности вашего характера про-
явились из прошлого, какие усилились
и развились. Пребывайте в этом состо-
янии столько, сколько хотите, наслаж-
даясь приятным ощу'щением, которое
дает вам уверенность в собственных
силах.
224
предыдущая страница 13 Энергия Камней 056 - Радужная Яшма читать онлайн следующая страница 15 Энергия Камней 056 - Радужная Яшма читать онлайн Домой Выключить/включить текст