КРИСТАЛЛЫ И ЗДОРОВЬЕ
Упражнение для тех,
кто решил бросить
курить, направленное
на улучшение работы
системы кровообра-
щения и укрепление
нервной системы.
Поместите содалит
на третий глаз: он по-
может вам снять на-
пряжение, справиться
с раздражительностью
и восстановить вну-
треннюю гармонию,
укрепив силу воли.
по центру груди положите розовый кварц,
уравновешивающий систему чакр и эмо-
ции; а у корневой чакры —
раухтопаз,
снимающий напряжение и помогающий
сосредоточиться на настоящем, направив
его острием вниз.
Выровняв дыхание, сосредоточьтесь
на области макушки и проведите меди-
тацию, помогая себе ровным и глубоким
дыханием. Не думайте ни о чем, сконцен-
трируйтесь на своих чувствах, расслабь-
тесь, успокойтесь, ощутите, как растет
ваша внутренняя сила, как укрепляется
ваша воля. И уже через десять минут вы
почувствуете себя обновленным и доста-
точно сильным, чтобы противостоять
неумеренному потреблению пищи.
ТАБАКОКУРЕНИЕ
На сегодняшний день проблема курения
является одной из наиболее распростра-
ненных. Многие курильщики не собира-
ются отказываться от своего пристрастия.
Воздействуя
на
центры удовольствия
мозга, никотин вызывает чувство удо-
влетворения, в этот момент ку рильщик
чувствует«прояснение в голове». Вот толь-
ко обходится это кратковременное удо-
вольствие очень дорого: никотин умаща-
ет сердцебиение и сужает кровеносные
сосуды, затрудняя ток крови и застав-
ляя сердце работать более интенсивно.
Никотин является наркотическим веще-
ством стимулирующего действия. Как лю-
бой наркотик, он вызывает привыкание,
пристрастие и зависимость. Кроме того,
табак содержит раздражающие вещества:
смолы, оксиды азота, аммиак и т.д.
. кото-
рые вызывают бронхоспазм и перевозбуж-
дение слюноотделительных желез. Окись
углерода —
основной ядовитый компонент
газов табачного дыма.
Курильщики должны понимать всю
опасность табакокурения и серьезно
задуматься об отказе от этой вредной
привычки, дабы сохранить свое здо-
ровье и здоровье тех, кто их окружа-
ет. Для этого им может понадобиться
врачебная помощь. Кристаллы же по-
могут укрепить силу воли и избавиться
от табакозависимости.
Данное упражнение
выполняется
в положении лежа, ноги и рухи вытяну-
ты. На область третьего глаза поместите
содалит. Этот камень снимает напряже-
ние и помогает бороться с раздражени-
ем, способствуя установлению внутрен-
ней гармонии и укреплению силы воли.
Сосредоточившись на настоящем, чув-
ствуя каждую частичку своего тела,
начните упражнение, совершая ногами
движения, имитирующие езду на ве-
лосипеде. Дыхание при этом должно
быть глубоким и ровным. Выполняйте
упражнение на протяжении двух минут,
удерживая ноги параллельно полу. Оно
улучшает кровообращение и укрепляет
нервную систему.
кристаллы станут верными
союзниками тем. кто
решил отказаться
от курения, и укрепят
ИХ
С И Л У
воли.
ПРИСТРАСТИЕ К
КОФЕИНУ
Из всех пищевых пристрастий одним
из самых распространенных является
пристрастие к кофеину'. Кофе —
это на-
питок,
который пьют буквально все.
Многие из нас начинают день с утренней
чашки кофе. Умеренное потребление ко-
феина безопасно для большинства людей.
Однако нельзя забывать, что кофеин вы-
зывает привыкание, а бесконтрольное
употребление кофе может превратиться
238
предыдущая страница 9 Энергия Камней 060 - Голубой Говлит читать онлайн следующая страница 11 Энергия Камней 060 - Голубой Говлит читать онлайн Домой Выключить/включить текст